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【本次更新】
1:优化了一些已知的问题。
2:进一步优化安装包,把安装包大小控制在1MB以内
3:修复了v5.53.8bug问题。
长期喝无糖饮料有哪些危害
现在很多人都爱上了无糖饮料,甚至有的人把它们当作“减肥救星”。
那什么是“无糖”呢?只有糖量低于国家标准(GB 28050-2011《预包装食品营养标签通则》),每一百毫升饮料中碳水化合物不高于 0.5克,才可以在产品包装写上“0 碳水化合物”或者“0 糖”。相对过去的含糖饮料,零糖饮料口感好,能量低。 既然无糖饮料这么好,那是不是可以畅饮呢?
和大家讲一个临床研究,在生活方式一样的情况下,喝零糖饮料比喝含糖饮料的人胖得更多,糖尿病发生率更大。
这是不是让人大跌眼球?到底是怎么回事?
首先零糖不代表无糖,零糖饮料摒弃众彩彩票了传统的蔗糖或葡萄糖,使用了比如木糖醇、麦芽糖醇或者赤藓糖醇等代糖或甜味剂。代糖确实比传统糖的能量低很多,但是研究证实,大量摄入同样会增加肥胖和2型糖尿病的患病风险(研究表明,这些代糖亦可以与人体的甜味品尝受体相结合,从而增加胰高血糖素样肽1的分泌、降低机体血糖,最终触发食欲增加,体重增加)。
其次,热量低并不代表可以放开喝。尽管厂家已经把每瓶水中的热量尽可能降低,但是大量众彩彩票饮用同样会造成能量超标。甜甜的口感能促进大脑分泌多巴胺,让我们感受到快乐,刺激食欲,进食其他食物,从心理上,由于大家认为零糖饮料非常安全,放松了心理防线,多喝几瓶也没事,最后反而比含糖饮料喝得更多。
看完之后还是不要畅饮无糖饮料了,因为实在是没有你想的那样绝对安全。 (来源:北京老年医院)
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网友评论 更多
6559 James Scapa
非常有趣的游戏,有很多的创新思维。
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144 875****8982
"简单,有趣,好玩!我喜欢这个游戏。"
3:56 不推荐
287 125****2387
我觉得这个游戏的难度有点大,需要多玩几次才能灵活应对。
20:19 推荐
88 曼加尔·普拉巴特·罗哈
带着我回忆游戏的经典时代。~
5:26 不推荐
42 米哈伊尔·洛姆塔泽
玩法独特,值得花时间去深入。
4:21 推荐